Каждый человек живет согласно своим внутренним часам - биоритмам, с которыми организм сверяется.. ритм меняется, и мы ничего не можем с этим поделать. Например, спортом полезней заниматься утром, чем вечером..
8:00 Утренняя свежесть
Считается, что это самое благоприятное время для принятия холодного душа с всевозможными гелями и мылом с нежными ароматами.
После этой процедуры необходимо восстановить водный РН-баланс кожи, ведь за ночь кожа потеряла какой-то процент влаги, поэтому необходимо увлажнить ее кремом или молочком. Совет: с утра не стоит пробовать новые косметические средства, т.к. кожа может ответить аллергией.
9:00 Нежная кожа
На протяжении ночи кожа восстанавливается, и утром она достаточно эластична и не так чувствительна к боли. Именно в это время можно провести эпиляцию без проблем. Ты избавишь себя от воспалений и раздражений на коже.
10:00 Разминка тела
Отличное время для занятий спортом. В это время твое тело работоспособно как никогда. Совет: постарайся не терять ни минуты, т.к. к половине двенадцатого твоя энергия заметно снизится.
12:00 Релакс
На этот раз тело наоборот постепенно переходит в фазу успокоения и расслабления. Если для тебя это возможно, то воспользуйся SPA-процедурой. Если нет, то прогуляйся 10-15 минут, чтобы восстановить свои силы и равновесие.
13:00 Ароматерапия
в это время кожа особенно нежная. Если ты хочешь подобрать духи, то делай это смело. Ты в полной мере ощутишь выбранный парфюм. Кстати, по утрам обычно хочется свежих ароматов, а вечером - теплых и чувственных. Совет: но помни, твой нос не воспринимает более трех ароматов подряд (кофейные зерна нейтрализуют запахи).
13:00 Время - телу
В это время суток твое тело наиболее эластично - йога или хотя бы небольшая гимнастика эффективны. Можешь провести небольшую разминку за рабочим столом, поочередно напрягая и расслабляя мышцы ног, и отводя руки в стороны, держи так пару секунд. Повторяй упражнения 15 раз.
14:00-15:00 Здоровый час
В это время наступает снижение болевого порога - тело в это время может вытерпеть любые болезненные процедуры. Оптимально посетить стоматолога, боль будет в 2 раза слабее.
16:00 НЕТ – кремам и маскам
В этот час кожа слабо восприимчива к каким-либо косметическим средствам: будь то питательная маска или процедура глубокого очищения. Проведи это время с пользой, сделав маникюр или педикюр.
17:00 «Второе дыхание»
В это время происходит активное обновление клеток кожи, кровообращение усиливается. Самое время для интенсивной маски у косметолога.
19:00 «Тело – в дело»
Тело настроено на очищение, и по этому поход в сауну после семи часов окажет благотворное воздействие на организм. С потом тело выводит все шлаки и вредные токсины, накопленные за предыдущие дни. К тому же это укрепит твою иммунную систему.
20:00 Ласка для кожи
Кожа в это время больше всего реагирует на внешние раздражители. Поэтому откажись от глубокого очищения кожи.
21:00 Теплая ванна
Перед сном полезно принять теплую (но не горячую!) ванну или душ в качестве дополнительного ухода за кожей. Теплая вода и контрастный душ стимулируют кровообращение и настраивают на сон.
23:00 Доброй ночи нашей коже!
Это идеальное время для нанесения ночного крема, т.к. клетки кожи готовятся к ночному восстановлению. Совет: сделай точечный массаж для улучшения кровообращения.
Автор: DJ sex maShineскачать dle 10.5фильмы бесплатно